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영유아 변비에 좋은 음식과 좋지 않은 음식

우리 아이 변비에는 어떤 음식들이 도움이 될까요? 어떤 음식이든 골고루 먹는 것이 가장 중요하겠지만 오늘은 영·유아변비에 도움이 되는 음식들을 포스팅하고자 합니다. 변비에 좋은 음식 섬유질이 풍부한 과일, 채소, 곡물, 해조류 등을 다양하게 섭취할 수 있도록 하는 것이 필요하며 기본적으로 식이섬유가 대장에서 상재균에 의해 발효되어 성장을 유발해 대변의 부피를 늘리고 물, 이온과 결합해 변을 부드럽게 만들어 변비 증상을 완화시켜 줍니다. 그러나 실제로 먹어야 하는 양만큼 섬유질을 섭취하는 것이 어렵기 때문에 섬유질 함량이 높은 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 과일류 과일은 갈아서 먹이기보다는 그대로 섭취하는 방법이 효과적입니다. 무화과 : 펙틴이라는 천연 완화제가 들어 있습니다. 사과 : 알칼리성 식품으..

2023. 5. 3. 01:17
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경기도 하남 아이와 가볼만한 곳 추천!

경기도 하남은 서울 강동구·송파구와 근접해 있는 수도권 도시로 당일치기 여행이나 주말에 기분전환을 하고 싶을 때 오랜 시간 차를 타지 않아도 갈 수 있어 인기가 많습니다. 오늘은 볼거리·놀거리 많은 하남에서 아이와 함께 가볼 만한 곳들을 추천합니다. 주렁주렁 하남점 하남 스타필드 맞은편에 위치하고 있어서 찾기도 쉽고 동물을 가까이에서 직접 만져볼 수 있어 많은 부모님들이 방문하는 곳입니다. 운영시간 : 월~금 12:00 ~ 18:00 / 토~일 10:30 ~ 20:00 (입장마감 평일 17:00 / 주말&공휴일 18:30) 이용요금 : 1인 27,000원 / 36개월 미만 입장료의 30% 할인 / 재방문 30% 할인 예매 : 주렁주렁 하남점 네이버 지도 공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스..

2023. 5. 1. 01:43
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영유아 변비 원인과 증상, 치료&예방법

영·유아 변비로 걱정이신 부모님들 많으시죠? 그래서 오늘은 변비에 대한 궁금증을 알려드리고자 합니다. 주로 식이 변화나 생활 패턴 변화, 수분 섭취 부족 등으로 인해 발생하는 경우가 많은데 우리 아이의 변비의 원인과 증상, 치료&예방법에 대해 알아보겠습니다. 영·유아 변비란? 영유아에게서 흔하게 발생하는 소화기 질환 중 하나로 영·유아의 장 조직이 아직 성숙하지 않았기 때문에 특정환 질환이나 질병 없이도 발생하는 경우가 많으며 식이의 문제 혹은 배변습관의 일시적인 문제로 인해 대변이 장 내부에 오래 머물러 순차적으로 대변이 수분을 빼앗겨 딱딱해지고 이로 인해 배변의 어려움 및 배변 시 통증이 생기고 아이들은 변을 보지 않으려고 하는 악순환이 발생하며 증상이 점점 악화되어 변비가 됩니다. 변비는 소화계를 ..

2023. 4. 30. 15:41
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노로바이러스 식중독 원인과 잠복기&증상, 감염경로, 치료&예방법

최근 뉴스에 어린이집·유치원·음식점 등에서 노로바이러스로 인한 식중독이 급증하고 있는 것으로 발표되고 있습니다. 올해 1분기 식중독 의심 신고 건수가 지난 5년간의 2배를 뛰어넘었다고 하는데 겨울철에만 걸린다고 생각하던 노로바이러스! 이제는 초여름까지도 유행이 지속된다고 하니 조심하시기 바랍니다. 오늘은 노로바이러스의 원인과 잠복기&증상, 감염경로, 치료&예방법에 대해 포스팅하겠습니다. 노로바이러스란? 노로바이러스(Norovirus)는 노로 바이러스에 의한 비세균성 급성위장염을 일으키는 바이러스의 한 종류입니다. 1968년 미국에 살던 급성위장염 환자의 대변에서 처음 발견되었으며 폐쇄 집단 내에서의 집단 감염이 잦고 연령과 관계없이 감염되기 때문에 전 세계에 걸쳐 산발적으로 감염이 발생하고 있습니다. 감..

2023. 4. 27. 15:04
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2023 어린이날 아이랑 가기 좋은 서울&경기 페스티벌(행사) 추천

5월 5일 어린이날이 얼마 남지 않았습니다. 코로나로 인해 그동안 하지 못했던 다양한 행사들이 올해는 많이 시작됩니다. 그중에서도 2023 서울&경기도에서 아이랑 가기 좋은 페스티벌을 추천해 드리니 이동이 많은 연휴에 차 안에서 아까운 시간 허비하지 마세요! 가까운 곳을 찾아 특별하고 흥미로운 하루를 보내고 싶으신 부모님들께서는 주목해 주시길 바랍니다! 포켓몬 스프링 페스타 2023 잠실롯데월드몰 곳곳에서 진행되고 행사는 팝업스토어, TV 애니메이션 갤러리, 포켓몬 카드 전시, 체험 이벤트, 포켓몬 GP, 특별 이벤트로 구성되어 있습니다. 야외 잔디광장에서 진행되며 포켓몬 카드 전시는 국내 최초로 열린다고 하니 관심 있어하는 아이들과 부모님들이 계시다면 모두 다 즐기기에 더할 나위 없이 좋은 곳이 되리라..

2023. 4. 26. 13:47
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돌 전 아기에게 먹이면 안되는 음식!

아기가 이유식을 시작하면 먹을 수 있는 음식들도 차츰 많아지게 됩니다. 오물거리며 먹는 모습을 보면 귀여워서 자꾸 더 먹이고 싶은 것이 바로 부모의 마음일 겁니다. 하지만 돌 전 아기에게 먹이면 안 되는 음식들이 있으니 읽어보시고 똑똑한 엄마·아빠가 되어 우리 아이 건강을 지켜주세요! 꿀 꿀 안에 들어있는 보톨리누스균이 만드는 독소 때문에 돌 전에 먹여서는 안 됩니다. 성인들은 해독할 수 있는 기능이 있지만 아직 간 기능이 미숙한 돌 이전의 영아들은 해독이 안된 독소가 소장으로 흡수되면서 신경이나 근육마비, 기도가 붓는 등 위험한 상황이 발생할 수 있습니다. 일반적인 균들은 끓이면 사라지지만 보톨리누스균은 그렇지 않기 때문에 끓여서 주시는 것도 안됩니다. 그래서 미국 식품의약청인 FDA와 미국 소아과학회..

2023. 4. 26. 10:15